Info
Schaamte
Alles wat je moet weten over…
Je schaamt je. Omdat je erin bent getrapt. Omdat je het eerst fijn vond. Omdat je het gevoel hebt dit zelf te hebben veroorzaakt. Omdat je het spannend vond om intieme beelden te sturen. Omdat je niet wilt dat iedereen erachter komt. Omdat je niet wilt dat iedereen jouw beelden ziet. Schaamte houdt je tegen om erover te vertellen. Wat kan je doen?
Myriam:
‘’Ik durf er eindelijk over te vertellen. Ik schaam me er niet meer voor, maar ik heb er lang over gedaan om op dit punt te komen.’’
Schaamte kan je gevangen houden. Dat je liever meer beelden stuurt, geld betaalt, of tegen je wil met iemand afspreekt dan dat jouw beelden online verspreid worden.
Het is niet gek dat je je schaamt en je bent niet de enige die zich zo voelt. 82% van de mensen die seksueel misbruik meemaken, kunnen hier ook door gevoelens van schaamte niet over vertellen. De schaamte die je voelt, kan ook te maken hebben met jouw gevoel dat je het zelf hebt veroorzaakt. Schuldgevoel en schaamte gaan vaak samen.
Wat kan je doen als je je schaamt?
Erover schrijven
Het kan fijn zijn om wat er is gebeurd en je gevoelens op te schrijven. Het kan een eerste stap zijn om dit ook met mensen in je omgeving te delen. Via deze pagina kan je je verhaal opschrijven. Je kunt ervoor kiezen om dit voor jezelf te bewaren of om anoniem te delen op onze verhalenpagina. Al bijna 300 anderen gingen jou voor.
Erover vertellen aan iemand die je vertrouwt
Erover praten met iemand die je vertrouwt kan opluchten. Hierdoor weet je dat je het niet alleen hoeft te doen.
Goed om te onthouden
Weet dat het niet jouw schuld is: jij hebt niets verkeerd gedaan. Jij hoeft je ook nergens voor te schamen. De persoon die jou shamet, bedreigt, chanteert of misbruikt, is schuldig.
Mensen die jou kunnen helpen
Heb je niemand in je omgeving aan wie je het kunt of durft te vertellen? Je kunt anoniem vragen stellen of chatten met mensen van het Centrum Seksueel Geweld, Fier en Helpwanted. Samen bedenken jullie wat een volgende stap kan zijn voor jou.
